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「家庭用脱毛器のバチッとした痛みが怖くて、つい使うのを後回しにしてしまう…」そんな経験はありませんか？
実は、脱毛器の痛くないやり方には、誰でもすぐにできる簡単なコツがあるんです。
結論から言うと、「保冷剤でキンキンに冷やすこと」と「日頃からの保湿ケア」が痛みを和らげる鍵になります。
特に、毛が生えたままの状態だと熱が伝わりやすく、痛みを感じやすいため注意が必要です。
この記事では、痛みに弱い方でも安心して続けられる方法を5つ紹介しますね。
- 今日からできる！痛くないための冷却テクニックとやり方
- 痛みを最小限にする使うタイミングと保湿のコツ
- 面倒な冷却作業を楽にする方法
正しい手順を知って、お家でのムダ毛ケアをもっと快適な時間にしましょう。
ちなみに…「自分で冷やすのは面倒！」「絶対痛いのは嫌！」という方は、冷却機能付きで評価の高いこちらの機種の実機レビューを先にチェックすることをおすすめします。
→ あわせて読みたい：保冷剤不要！Ulike Air10の実機レビューと痛みの検証結果
目次
結論：脱毛器の痛くないやり方は「徹底的な冷却」と「日頃の保湿」が9割
家庭用脱毛器を使っていて「痛い！」と感じる最大の原因は、照射時の熱と肌の乾燥にあります。
そのため、痛くないやり方の結論は非常にシンプル。
「照射部位を冷やして感覚を鈍らせること」と「たっぷりの保湿で肌のコンディションを整えること」、この2つを徹底するだけで痛みはグッと楽になります。
光美容器（脱毛器）の光は、毛の黒い色（メラニン色素）に反応して熱を発します。
この熱が周囲の皮膚にも伝わってしまうと、あの「バチッ」とした痛みや熱さを感じてしまうのです。
- 冷却の効果： 皮膚の表面温度を下げることで、熱による刺激を感じにくくします。また、肌への負担を和らげる役割もあります。
- 保湿の効果： 乾燥した肌は刺激に敏感になっています。水分をたっぷり含んだ潤いのある肌は、外部からの刺激に強く、痛みも感じにくくなります。
「痛くて続けられないかも…」と悩んでいる方は、まずはこの基本の2つを見直してみてくださいね。
今日からできる！家庭用脱毛器で痛みを最小限に抑える5つのコツ
「痛くないやり方を知りたい！」という方のために、今日からすぐに実践できる5つのポイントをまとめました。
少しの手間で劇的に変わるので、ぜひ試してみてください。
1. 照射前後に保冷剤でキンキンに冷やす
これが最も効果的かつ即効性のある方法です。
照射する直前に、保冷剤を肌に10秒ほど当てて「冷たい！」と感じるくらいまで冷やしてください。
感覚が鈍くなるまで冷やすのがコツです。
そして、照射した後もすぐに冷やす「ダブル冷却」を行うと、熱によるヒリヒリ感を抑えられます。
保冷剤は直接当てると凍傷のリスクがあるので、薄いタオルやガーゼで巻いて使いましょう。
2. レベル1から始めて徐々に上げる
早く効果を出したいからといって、いきなりMAXレベルで照射するのはNGです。
まずは一番弱い「レベル1」からスタートし、痛みがなければ一つずつレベルを上げていきましょう。
特に、皮膚が薄い場所や毛が太い部位（VIOやワキなど）は痛みを感じやすいので、無理せず低いレベルで継続することが大切です。
3. 使う前の保湿で肌のバリア機能をサポートする
乾燥した肌は、非常にデリケートで痛みを感じやすい状態です。
日頃から化粧水やクリームで保湿し、肌の水分量を高めておきましょう。
ただし、照射直前に油分の多いクリームなどを塗るのは避けてください。
油分が光を遮ったり、熱がこもって肌トラブルの原因になることがあります。
照射直前は清潔な肌で行い、保湿は「日頃のケア」と「照射後のアフターケア」として行いましょう。
家庭用脱毛器を使う前は、日焼け止めやクリームを全て落とし、清潔で乾いた肌の状態で行うのが鉄則です。
では、肌を清潔にするための「お風呂」は、脱毛の前と後、どちらに入るのが正解なのでしょうか？
うっかり脱毛前にお風呂に入ってしまった時の対処法なども含め、ベストなタイミングをこちらの記事でまとめました。
照射後の肌は熱を持って乾燥しやすくなっています。
油分の多いクリームは熱を閉じ込めてしまうので、脱毛後は「アロエジェル」や「脱毛器専用の保湿ジェル」など、さっぱりとしてクールダウン効果のあるものがおすすめです。
▼ 脱毛後のクールダウンに！高保湿ジェルを見てみる
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4. 生理中や体調不良のタイミングを避ける
意外と見落としがちなのが、使う「タイミング」です。
生理前後や寝不足、風邪気味の時はホルモンバランスが乱れ、肌が敏感になっています。
いつもなら痛くないレベルでも強く痛みを感じることがあるので、体調が良い日にケアを行うのがおすすめです。
5. 日焼け対策を徹底する
家庭用脱毛器の光は「黒い色」に反応します。
日焼けをして肌が黒くなっていると、光が肌のメラニン色素にも反応してしまい、強い痛みや肌トラブルのリスクが高まります。
ケア期間中は日焼け止めを塗るなど、紫外線対策を徹底しましょう。
「毛が生えたまま」は激痛の原因！正しい事前準備と注意点
「剃るのが面倒だから、少し生えたまま照射しちゃおう」と考えたことはありませんか？
実はこれ、絶対にやってはいけないNG行為です。
なぜ毛が残っていると痛いのか？
家庭用脱毛器の光は、毛の黒い色（メラニン）に反応して熱を発生させます。
もし、皮膚の表面に長い毛が残っていると、その毛全体が光のエネルギーを吸収して高熱を持ちます。
結果として、肌の表面で「線香花火」のような小さな爆発が起きている状態になり、激しい痛みや、最悪の場合は火傷の原因になってしまうのです。
また、光が本来届けたい場所に届く前に表面の毛で消費されてしまうため、ケアの効率も下がってしまいます。
必ず、照射する前日または当日にシェービングを行い、ツルツルの状態でケアを始めましょう。
カミソリは肌の角質まで削ってしまい、照射時の痛みを強める原因になります。
脱毛前の処理には、肌を傷つけないフェイス用シェーバー（フェリエなど）を使うのが鉄則です。
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効果的な使うタイミングはお風呂上がり？朝？
事前準備として「いつ剃るか・いつ照射するか」も大切です。
おすすめのタイミングは以下の通りです。
肌への負担を考え、照射の「前日」または「当日の数時間前」に済ませるのがベストです。
カミソリ負けした直後の肌に照射するのは避けましょう。
お風呂上がりは肌が清潔で柔らかくなっていますが、血行が良くなりすぎて痒みが出やすい場合もあります。
ほてりが引いてから行うのがおすすめです。
朝は時間がないことが多く、焦って冷却不足になりがちなので、ゆったり時間が取れる夜が理想的です。
お風呂上がりは肌が清潔で柔らかくなっているので、脱毛に適したタイミングの一つです。
しかし、お風呂上がりは肌が急速に乾燥するため「すぐにクリームを塗りたくなる」かもしれませんが、照射直前の保湿は絶対にNGです。
火傷やトラブルの原因になってしまいます。
なぜ直前の保湿が危険なのか、そして使用後はどのように保湿すれば良いのか、詳しい理由は以下の記事で解説しています。
正直、毎回冷やすのは面倒…保冷剤不要で痛みを抑える方法はある？
ここまで「痛くないやり方は冷却が命！」とお伝えしてきましたが、正直なところ…「いちいち冷やすの、めちゃくちゃ面倒くさくないですか？」
私も最初は頑張って保冷剤を用意していましたが、全身をケアするとなると、その手間だけで疲れてしまいました。
自力での冷却には限界がある（水滴・手間・冷やしムラ）
自分で保冷剤を使って冷やす方法には、どうしても限界があります。
- 時間がかかる： 「冷やす→照射→冷やす」を繰り返すため、ケアの時間が2倍、3倍にかかってしまう。
- 水滴でベタベタ： 保冷剤が溶けてくると水滴が垂れ、体や床が濡れて不快。
- 冷やしムラ： 冷やし忘れた箇所や、冷却が不十分な箇所をうっかり照射してしまい「痛っ！」となることも。
「痛くないのは嬉しいけど、こんなに手間がかかるなら続かないかも…」 そう思ってしまうのは、決してあなただけではありません。
冷却機能付きならUlike Air10などがおすすめ
「痛いのは嫌だけど、面倒なのも嫌！」 そんなわがままな（でも切実な）願いを叶えてくれるのが、強力な冷却機能を搭載した最新の脱毛器です。
特に最近話題の「Ulike Air10（ユーライク）」などは、照射口自体が瞬間冷却される「サファイア冷却機能」を搭載しています。
電源を入れるだけで照射面がキンキンに冷えるため、保冷剤を用意する必要が一切ありません。
- 保冷剤不要で時短！
- 常に冷え冷えだから、ハイパワーでも痛くない
- 冷やし忘れがないから安心
「自力で冷やすのは限界かも…」と感じている方は、テクノロジーの力に頼ってみるのも一つの賢い選択です。
Ulike Air10なら、電源を入れるだけで照射口が氷のように冷えるので、保冷剤は一切不要。
「痛くない」と「時短」の両方が手に入ります。
セール時期は大幅割引クーポンが出ていることも多いので、まずは現在の価格をチェックしてみてください。
▼ Ulike Air10 の最安値・クーポン情報をチェック
実際にUlike Air10を使ってみて、どれくらい冷えるのか、本当に痛くないのかを検証したレビュー記事もあるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
→ いちいち冷やすのが面倒なら、冷却機能付きのこれ一択！Ulike Air10 実機レビュー
まとめ：正しいやり方で、痛みのない快適なムダ毛ケアを！
最後まで読んでいただきありがとうございます。 今回は、家庭用脱毛器を痛くないように使うための5つのコツをご紹介しました。
記事のポイントをもう一度おさらいしましょう。
- 基本は「冷却」と「保湿」： 照射前後に保冷剤でキンキンに冷やし、日頃から肌の水分量を上げておくことが最重要。
- 毛が生えたままはNG： 激痛と火傷の原因になるので、前日までにしっかりシェービングする。
- 無理は禁物： レベル1から始め、体調が悪い時は休む勇気も大切。
- 「面倒」なら道具に頼る： 冷却の手間を省きたいなら、Ulike Air10のような冷却機能付き脱毛器への乗り換えも検討する。
「痛み」は継続の敵です。
無理に我慢せず、正しいやり方と便利なアイテムをうまく使って、ツルスベ肌を目指して楽しくケアを続けていきましょう！
